Pedro Manonelles, médico del deporte: "El objetivo es que el deportista beba el líquido que necesita. Durante una carrera larga, en una maratón, o una ultra, reponer los litros que se pierden es casi imposible"

La deshidratación durante el ejercicio puede reducir el rendimiento y aumentar el riesgo de golpe de calor, incluso antes de que aparezca la sed. El especialista explica cómo hidratarse correctament...

La deshidratación durante el ejercicio puede reducir el rendimiento y aumentar el riesgo de golpe de calor, incluso antes de que aparezca la sed. El especialista explica cómo hidratarse correctamente antes, durante y después de la actividad física para evitar complicaciones.